ファスティングやってみた

もちろん味噌と麹のプロである
私がやるからには

味噌汁ファスティング

大豆が発酵して粒子が細かく
なっている味噌はファスティング
向きなのです

それにしても、な~んで
こんなことを始めたか

やや体重が右肩上がり傾向に
あったため

この1年くらい、朝は味噌汁
とコーヒーだけという日常を
送っていたら

太りにくくなったような気が

これは気だけなのか
ムム、なんかあるのでは

ステイホームだったゴールデン
ウィークを利用して
通信教育でファスティング
ソムリエの資格を取得

そうしたら、へー、やっぱ
いいかも

味噌汁ファスティング

ということで、いざ挑戦

一日ファスティングするには
前日の準備期と、翌日には
回復食を食べるので

都合3日間かかります

次回は、この3日間を
生レポートしてみます

更新:2020年07月12日