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カキと春菊のみそ汁
材料(4人分)
・カキ
12〜14個
・春菊
80g
・カキのゆで汁
4カップ
・ショウガ汁
小さじ1
・片栗粉
少々
・揚げ油
適量
・豆みそ
80g
作り方
1.
5カップの水を沸騰させ、洗ったカキを入れる。カキのまわりがちぎれてきたら、ざるにあけ、水気を切る(ゆで汁はとっておく)。
2.
カキに片栗粉をつけ高温に熱した油で揚げ、油を切る。
3.
カキのゆで汁のうわずみを4カップとって火にかけ、みそを加えて味を整える。
4.
食べやすい大きさに切った春菊の葉とカキを椀に盛る。そこにみそ汁を注ぎショウガ汁を落とす。
★カキを洗うときは、塩を振って軽くもむように水洗いします。
(資料提供:みそ健康づくり委員会)