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かじきのねぎみそマヨネーズ焼き
材料(4人分)
・かじき
4切れ
・ねぎ
1/2本
・塩
小さじ1/3
・酒
大さじ2
・マヨネーズ
大さじ3
・みそ
大さじ1
・プチトマト
12個
作り方
1.
かじきは塩と酒を振って、下味をつけておく。
2.
ねぎはみじん切りにして、マヨネーズ、みそとまぜ合わせる。
3.
オーブントースターのプレートにオーブンシートを敷き、かじきの水けをふきとって2切れ並べ、2をたっぷり、ただし焼くと周りにたれてくるので縁周りは少しあけて塗る。
4.
オーブントースターで10〜15分焼き、器に塗り、プチトマトを添える。残りも同様に焼く。
(資料提供:みそ健康づくり委員会)