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材料(4人分)
・ほたるいか
20ぱい
・うど
1/4本
・酢みそ
白みそ
100g
砂糖
10g
酒
小さじ2
だし
小さじ2
酢
少々
・塩
少々
作り方
1.
ほたるいかは塩ゆでする(ゆでてあるものはそのまま)。
2.
うどは厚めに皮をむき、せん切りにして水にさらす。
3.
酢みそを作る。なべに白みそ、砂糖、酒、だしを入れ、火にかけてよくまぜながら、元のみそのかたさまでねり上げ、冷めたら酢を加えてのばす。
4.
器にうどとほたるいかを盛り、酢みそをかける。
(資料提供:みそ健康づくり委員会)